おはようございます！ ええお天気です 
過ごしやすいと感じる方の方が多いはずやのに、
私はなんか・・・暑いのか寒いのか・・・・
完全にカラダが付いて行ってませんよー
昨日の晩ご飯 昨日は冷ご飯の処理、
タラと長芋とお豆腐でヘルシーライスグラタンを作りました。
鱈と長芋の和風ライスグラタン
レシピはこちら ご飯はお醤油味、
焼いた鱈を乗せて、ホワイトソースもどきの長芋とお豆腐・・・
優しいお味の和風グラタンです。
ちょっと物足りん という人もあるかも知れませんけど、
私は好きです
夫さんのんは大盛りで・・・・
れんこんの梅しそ和え
薄切りのれんこん（５０ｇ程度）をさっと湯がいて、
ペースト状に叩いた梅干し１個と大葉のみじん切り２枚程度で和えました。
梅干しの塩分や甘みによって、
みりんやお醤油で味を調整します。
昨日は何も加えず、梅干しだけの味でいけました。
サッパリ、シャキシャキ美味しいです。 おつゆは
大根のお味噌汁
昨日も
ワールドカップバレーボール・・・ ちょうどご飯時分に中継があるので、
夫さんは試合に夢中で、何を食べてもいっしょ 
こういう日は手抜きで済ましますよー
冷凍パイシート１枚とりんごは１個残っていたので、
テキトーにアップルパイを作りました。
今日は息子夫婦が来る日なので、
皆んなでいただきます。
アイスクリームを添えたいけど、
夫さん以外は、みんなちょっとダイエットを考えてるので・・・・
そやけど、
本気でダイエットは出来ひん家系でございます 
特に、一番ダイエットしなあかん人が一番考えて無い・・・・
「食べられるうちが花」 とかなんとか言うたはります
ほな、今日はこのへんで。
よろしゅうおあがりやす！
