１０分で出来る♪ 茄子と牛肉の生姜蒲焼き丼 ＆快適なパジャマ

　おはようございます！



　あ～ん💦　　また暑さが戻って来ました　(>_<)
　昨日は３６℃超え・・・
　今日からはしばらく雨が続くようで。ムシムシ～～～💦
　８月末、秋の気配の爽やかな日があっただけにキツイわ。

　
　

　お料理、まだ暫く手抜きです。　　って、年中か？　(^-^;


　お茄子と牛肉を使った１０分クッキング～！！！




　茄子とお肉の生姜蒲焼き丼




　
　うちの定番です！

　お茄子の蒲焼きとお肉、ボリューム満点の丼です。

　いくら暑いとは言え、アッサリサッパリしたものばかりだと
　ちょっと男子は物足りひんやろしね。



　☆作り方☆
　
　★材料（３人分）
　ご飯・・・・・・・・・・・・・丼鉢軽く３杯
　茄子・・・・・・・・・・・・・３本
　しゃぶしゃぶ用牛肉・・・・・・６枚　　※豚肉でもOK
　胡麻油・・・・・・・・・・・・大さじ１杯
　刻み三つ葉か刻みネギ・・・・・ 適量

　A　酒、みりん、濃口醤油・・・  各大さじ３杯
　A　生姜絞り汁・・・・・・・・１かけ分

１　茄子３本は皮を剥いてラップに包み、電子レンジ（６００W）で５分加熱します。（熱くなるので注意）


２　茄子の中心から包丁を入れて観音開きにし、厚さを均等にします。


３　フライパンに胡麻油を熱し、②の茄子を両面こんがりと焼きます。


４　Aを混ぜ合わせて③に回し掛け、茄子を裏返して両面にタレを絡め、取り出してご飯の上に乗せます。


５　肉の両面をさっと焼いて④の上に乗せ、余ったたれを上から掛けて三つ葉やネギを散らします。


　
　お肉は豚肉でもOKです！



　お茄子はレンチンするので、　
　火を使うのも束の間なので楽ちんです♪



　これからは秋茄子も出回るので・・・

　ボリュームもあって、大満足の丼です　ヽ(^o^)丿







　突然ですが・・・

　快適パジャマを見つけました！

　と言っても、私が見つけたんじゃなくて
　息子ちゃんが自分が買うてみて良かったんで、
　誕生日にプレゼントしてくれたものです　ヽ(^o^)丿







　
　ピンクのリボンが私の、
　右のは夫さんに・・・・・　誕生日か父の日だったかと。







　
　見た目は普通のパジャマですが、
　コレ、ガーゼ生地で出来ています。
　しかも、ガーゼなのにストレッチがきいてて、
　柔らかくて、どこにもストレスが掛かりません　☆彡






　主人のはこんなお色です。

　通気性も良く二重ガーゼなので冬は暖かい、
　なのに、不思議と夏は涼しいんです。
　一年中着られます。

　とは言え、上は長袖で襟もあるので、やっぱり真夏は暑い・・・
　夏は下だけ穿いて、上はTシャツで寝てます。
　下は着用回数が多くなるので劣化が早いかも知れへんけど、
　これは上下で別々に買えるそうですよ♪
　





　「パジャマ屋」さんの商品です！

　私もなかなか出会えなかったけど、
　快適パジャマをお探しの方にはオススメの商品です　ヽ(^o^)丿






　夏は苦手で、毎年必ずどこかに不調が出ます。
　胃腸だったり、目眩だったり・・・・
　ほんと、自分でもイヤになります　涙


　さて、今年は・・・

　一つ目は、
　右手のくるぶし（尺骨茎状突起というそうです）の上あたりの
　原因不明の痒み　笑
　赤みも腫れもブツブツも何も無いのに、とっても痒いんです💦
　変でしょう？

　定期健診のついでに掛かりつけの先生に言うてみたけど、
　「なんでしょうね～？？？　判りません」　　　
　アハハ！　でしょうね～　笑
　
　ステロイドの軟膏とかゆみ止め（アレルギーのお薬）を貰ろたけど改善せず、　
　結局、２ヶ月経って最近やっと治りました♪


　もうひとつは・・・
　左耳の下から顎の下にかけての痛み・・・
　この部分は３０年ぐらい前に唾石を取るための手術をしているので、
　肩こりや何かの加減で、つったような違和感を感じることは多々あるんですが、
　痛いのは初めてなのでちょっと心配しました。
　耳鼻科への一度目の受診は７月、
　喉や耳をスコープで診て貰い、しつこい程の触診もしてもらいましたが、
　「う～ん、何にもないけどな～」　
　抗生物質と抗炎症剤を貰ったけど、良くはならずで・・・
　
　おかしなことに日によって痛かったり痛く無かったりなんですが、
　ここ数日また気になりだしたので、もう一度受診しました。
　先生、「まだあかん？　それやったらエコー撮ってみよか」
　と、エコーを撮ってくれはりましたけど、
　「何にも無いで～～～」　笑
　
　考えられることは肩こり首こり、食い縛りによる負担、
　クーラーによる冷え・・・　全部当てはまります。

　今度は肩こりを和らげるお薬と痛み止めを貰って、
　「あんまり気にせんように」　と・・・　いつものヤツですね～　(^-^;
　今度のお薬は効いてるみたい♪
　
　一つ気になると、そこに集中してしまう悪い癖・・・治りません💦

　思い起こせば、この二つの症状、
　急に猛暑になった６月のあの頃から始まっています。
　その頃からコロナも増え始めて、
　暑さとコロナでストレスがかかったか？

　もう一つ思い当たることと言えば、
　ストレス解消のためにその頃から始めたスマホゲーム、
　一日１時間もしませんが、ギンギンになって対戦してるので（笑）、
　肩もこるし目も疲れる・・・　これも原因の一つかも～　( *´艸｀)ｱﾎﾔ～
　やめたらええのに、毎日続いています　笑
　
　やれやれ、困ったオバちゃんでございます　(一一")


　皆様は、そんな軟弱でアホな方々では無いと思いますが、
　そろそろ夏の疲れが出てくる時期、
　くれぐれも気を付けてお過ごし下さい。



　ほな、今日はこのへんで。



　よろしゅうおあがりやす