胡麻カレー風味のサラダスパゲティ♪ ＆暑中見舞い

　おはようございます！



　曇ってて、蒸し暑ぅ～～～💦

　甲子園は今、雨の中の試合になってますけど、

　こっちもちょっとは降って欲しいわぁ～　(一一")



　暑いときってカレー味がウレシイ！

　で、カレー味のサラダスパを作りました♪

　胡麻も入って、ヨーグルトも入って、コクの深いサラスパです　ヽ(^o^)丿



　胡麻カレー風味のサラダスパゲティ


　

　具は、ツナ、キュウリ、トマトです！


　↓サラダスパ用の細くて短いスパゲティを使いました。





　茹で時間も４分と短くて・・・　(^O^)

　すぐ出来ちゃいます！







　☆作り方☆


　★材料
　サラダスパゲティ・・・・・・８０ｇ
　ツナ缶（小）・・・・・・・・・・１缶
　きゅうり・・・・・・・・・・・・・・３分の２本
　プチトマト・・・・・・・・・・・・５個
　オリーブオイル・・・・・・・小さじ１杯
　白（又は金）炒りごま・・・大さじ２杯
　A　マヨネーズ・・・・・・・・大さじ２杯
　A　ヨーグルト・・・・・・・・大さじ１杯
　A　カレー粉・・・・・・・・・大さじ１杯弱
　塩コショウ・・・・・・・・・・適宜

１　きゅうりは薄い輪切りにして塩少々を揉み込み、しばらく置いて水気を絞ります。プチトマトは４等分に切っておきます。


２　スパゲティは袋の表示通りに茹で、水でさっと締め、水気をよく切ってオリーブオイルを全体にまぶしておきます。


３　すり鉢に胡麻を入れて擦り、Aを加えてよく混ぜ、②のスパゲティを加えて混ぜ、①と油を切ったツナ缶を加えて混ぜ、味を見て、足りない場合は塩やコショウで味を調えます。


　

　

　お味の方はお好みで！

　辛いのお好きな方はカレー粉をもう少し増やしても♪

　テキトーに作ってもテキトーに美味しいです　＼(^o^)／　笑







　
　蒸し暑い蒸し暑い、京都の夏が戻って来ました～💦

　や～ね⤵


　友達二人から暑中見舞いを貰ろてるんやけど、

　返しそびれてて・・・

　もう、残暑見舞いになってしもた💦

　ハガキは買うてあるし、早よ書かなアカンわ　(*_*;


　メールやLINEでのご挨拶が多い中、

　いつも丁寧にハガキをくれはります　ヽ(^o^)丿
　字も下手くそやのに・・・笑
　このブログ見たはるし、怒られるわ　(^-^;
　

　でも、やっぱり、ええもんですね！　
　字、下手くそでも・・・　笑　ハハ！


　


　ほな、今日はこのへんで。



　よろしゅうおあがりやす！