おはようございます！


　
　戻り梅雨？？？

　昨日から、お天気悪くてムシムシ～～～　(*_*;

　まとわりつくような暑さです💦




　暑いので、昨日は天ざるうどん♪

　「理研ビタミン株式会社」さんと「レシピブログ」さんの

　コラボ企画でいただいた「わかめスープ」シリーズ、

　アレンジして麺つゆを作ってみました　(^O^)



　天ざるうどん　胡麻味噌豆乳わかめつゆ





　焙煎ごまスープにお味噌と豆乳を足すだけで、

　まろやかで優しいつゆが出来ます♪






　今回はこの焙煎ごまのワカメスープを使って・・・

　１袋に、胡麻１０００粒分　(ﾟдﾟ)！

　美味しいはずです！

　もちろん、わかめもたっぷり～　＼(^o^)／

　カラダにウレシイスープです！



わかめスープのアレンジ料理レシピ

【「わかめスープ」レシピモニター参加中！】



　☆作り方☆


　★材料（２人分）
　うどん・・・・・・・２人分　※乾麺でも冷凍でも。
　海老・・・・・・・・４尾
　茄子・・・・・・・・２分の１本
　オクラ・・・・・・・４本
　大葉・・・・・・・・２枚
　天ぷら粉・・・・適量
　刻み海苔・・・・適量
　揚げ油

　胡麻味噌豆乳わかめつゆ
　リケン「焙煎ごまスープ」・・・１袋
　湯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ１杯
　豆乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１００ｍｌ
　合わせ味噌・・・・・・・・・・・・・小さじ１杯

１　味噌に大さじ１杯程度の豆乳を入れて溶かし、味噌が溶けたら残りの豆乳を加えて混ぜます。


２　焙煎ごまスープに湯を加えて混ぜ、わかめが戻ったら①を加えて混ぜ、味を見て調整し冷蔵庫で冷やします。


３　海老は殻を剥いて足の付いていた側に１ｃｍ置きに切れ目を入れて筋を切り、棒状に整えます。（背わたも取る）


４　茄子は長さを半分に切って４つ割りにし、２ｍｍ間隔で切れ目を入れて広げます。（扇切り）


５　オクラは洗ってガクをくるりと剥き、大葉は洗い、茄子と共に水気を拭いて茶漉しなどで天ぷら粉少々を振っておきます。


６　天ぷら粉を袋の表示通りに溶き、③④⑤をくぐらせて１７０℃の揚げ油でカラッと揚げます。（大葉は裏側だけ天ぷら衣を付ける）

７　冷やしうどん用に調理したうどんを器に盛り、刻み海苔を乗せて⑥を添え、②のつゆでいただきます。







　
　天ぷらのネタはお好みで　ヽ(^o^)丿






　麺つゆ、味を見て足りひん場合は、

　醤油、市販の麺つゆなどで調整して下さいね！


　優しいのがお好みの場合はこのままでイケると思います♪







　胡麻がいっぱい入って、もちろんわかめも入って・・・

　豆乳とお味噌でまろやか～

　お出汁もきいてるので美味しいですよ！







　昨日は乾麺の讃岐うどんを湯がきましたけど、

　お好みで、冷凍うどんや茹でうどんを使っても！

　茹でるのが面倒くさいときは冷凍でもおいしいですよね　(´艸｀*)



　暑い日には冷たいおうどん、

　美味しいですね～！！！
　
　

　
　ほな、今日はこのへんで。



　よろしゅうおあがりやす！
　

　おはようございます！



　ここ数日の続いた猛暑ですが、

　今日は曇ってて、ちょっと涼しいです　＼(^o^)／

　

　食欲の無い、夏にピッタリのサラダ、

　昨日は、マグロのお刺身を使ったサラダを作りました♪

　うちの定番です！



　「レシピブログ」さんと「ユニ・チャーム」さんのコラボ企画の

　モニターでいただいた「クックアップクッキングペーパー」を使って♪


　マグロの焼き霜サラダ




　にんにくチップを乗せると美味しさUP！

　ドレッシング次第で和風にも中華風にも・・・


　マグロの表面を焼くことで、

　生臭みが無くなり、美味しくいただけますよ　ヽ(^o^)丿




　☆作り方☆


　★材料（３～４人分）
　マグロ刺し身用・・・・・・１冊
　にんにく・・・・・・・・・・・・２かけ
　塩、サラダ油、氷水　
　お好みの生野菜・・・・・・適量
　クックアップクッキングペーパー

　ドレッシング
　ポン酢・・・・・・・・・・・・・・大さじ４杯
　胡麻ドレッシング・・・・・・大さじ１杯
　※お好みで中華ドレッシングやわさびポン酢などでも　　　　　　　　　

１　マグロの両面に軽く塩をふり１０分程度置き、水気を拭きます。


２　ニンニクは芯を抜いて薄切りにし、油を熱したフライパンで色が着くまで弱火で焼きます。


３　大きめのボールに氷水を用意しておきます。


４　フライパンを熱し、サラダ油を薄く引いて①を入れ全部の面を表面だけ色が変わる程度に焼きます。


５　③を素早く②の氷水にとり、少しだけ置いて表面が冷えたら取り出し、クッキングペーパーで水気を拭き、新しいクッキングペーパーに包んで冷蔵庫で３０分以上寝かせます。


７　皿にお好みの生野菜を敷き、適当な厚さに切った⑥を盛り、②のニンニクを散らし、あればブロッコリースプラウトなどを散らします。



　氷水にとった後、すぐに切って盛り付けてもOKですけど、

　時間があれば冷蔵庫で冷やした方が

　身がしっとりするし、切りやすいです　ヽ(^o^)丿



　「クックアップクッキングペーパー」は

　お刺身の水分を取るときにも便利～！

　水に濡れても破れないのがスゴイです　(ﾟдﾟ)！






ぬれても破れない！「クックアップ」でラクラク♪絞る！つけ込む！蒸す！でひろがる我が家のごはん

【レシピブログさんの「クックアップでラクラク♪
絞る！つけ込む！蒸す！でひろがる我が家のごはん」モニター参加中】




　今回モニターで使わせてもろたクッキングペーパー、

　目からウロコでした！

　洗っても破れず、繰り返し使えます。

　もちろん、衛生上問題無ければですけど・・・

　で、最後はそこら辺を拭いてポイできます　ヽ(^o^)丿

　便利ですよ！！！


 

　
　暑い日のサラダに是非～！







　今日は祇園祭の「後祭り」、

　９時半に御池通りから山鉾巡行が始まりました　(^O^)

　夜には御旅からお神輿が出て、

　都大路を練り歩いたあと祇園さん（八坂さん）に帰らはります。

　夫さんは夕方から出陣・・・

　今日は一人で行かはるので、思う存分お神輿～　(^○^)

　湿度は相変わらずやけど、

　曇ってて涼しいし良かったやん！？




　ほな、今日はこのへんで。



　よろしゅうおあがりやす！

　

　

　おはようございます！



　言うのもイヤやけど、ホンマに暑い～～～(>_<)

　あと２か月は暑いでしょ！？　ハァ～

　もうね、ウン野ザリ子ちゃんです⤵




　こういう日には、レモンでサッパリしませう！

　ってことで、鶏むね肉を揚げてレモンとお酢の甘酢あん絡め♪

　レモンの薄切りも一緒に食べちゃいますよ！


　
　鶏むね肉のレモンな甘酢あん





　少ない油で揚げ焼きにするので、

　簡単！　気が楽！

　
　☆作り方☆


　★材料（４人分）
　鶏むね肉（もも肉でも）・・・２枚
　レモン薄切り・・・・・・・・・・ ２分の１個分　　
　茹で枝豆・・・・・・・・・・・・・３０粒程度　
　A　酒・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ２杯
　A　砂糖・・・・・・・・・・・・・・ 小さじ１杯
　A　塩コショウ・・・・・・・・・・少々　　　　
　片栗粉、揚げ油・・・・・・・・各適量

　レモン甘酢あん
　レモン搾り汁・・・２分の１個分
　酢・・・・・・・・・・・・５０ｃｃ
　砂糖・・・・・・・・・・大さじ４杯
　濃口醤油・・・・・・大さじ３杯

１　鶏むね肉は余分な油を除いてフォークで全体を刺し、一口大のそぎ切りにしてAを揉み込んでおきます。


２　レモン２分の１個は皮を白い部分ごと剥いて薄切りにし、十字に４等分に切ります。


３　フライパンに１ｃｍ程度深さに揚げ油を張って中火に掛け、片栗粉をまぶした①を両面カリッと揚げます。


４　別のフライパンに甘酢あんの材料を入れて火に掛け、砂糖が溶けたら③の鶏肉を加えて混ぜ、とろみが出たら②と茹でた枝豆を加えてひと混ぜし、火を止めます。










「レシピブログ」さんと「チリ果物輸出協会」さんのコラボ企画の

　モニターでいただいたレモン！

　





レモンの料理レシピ

「チリ産レモンを使ったさわやか夏レシピ」レシピモニター参加中です！





　爽やかな酸味が食欲を刺激します　ヽ(^o^)丿

　くそ暑い夏にオススメの一品です！



　むね肉は夏バテ防止にええとか・・・

　鰻よりも！　らしいですよ。

　レモンと一緒に食べるとビタミンCも摂れていいですね　＼(^o^)／

　レモン好きの方は是非是非お試しを～！

　ヤミツキになりますよ　ヽ(^o^)丿









　今日は、昨日より暑いらしい⤵

　連日の熱帯夜ですけど、

　母は、夜は窓を締め切ってクーラーもつけはらへんのです　(-_-)

　ここ数日は、リモコンを隠して切れないようにしています　(*_*;


　午後からお婆ちゃんを連れて「サ高住」の見学に・・・

　うちのすぐ近くです！

　気に入って、こっちに引っ越ししてくれたら安心やねんけど～　

　どうやろなぁ。。。




　ほな、今日はこのへんで。



　よろしゅうおあがりやす！

　おはようございます！



　梅雨明けしたばっかりやのに、

　今日は朝からドンヨリ⤵

　明け方雨も降ったみたいでムシムシです💦




　「レシピブログ」さんと「理研ビタミン株式会社」さんの

　コラボ企画でいただいた「わかめスープ」シリーズ、


　今回は「わかめスープレギュラー」を使って、

　簡単！　中華風わかめの炊き込み御飯を作りました♪

　多分、３種類どのスープを使っても美味しいと思います！





　
　お米１合に付き、わかめスープ１袋を入れて炊くだけ・・・

　少し薄味に炊き上がりますけど、


　わかめスープレギュラーは、

　ほたてのダシがきいてて美味しい！







わかめスープのアレンジ料理レシピ

【「わかめスープ」レシピモニター参加中です！】



　大葉とゴマ油の風味を加えて、

　夏にピッタリのお味です！

　私は梅干しと一緒に💛







　☆作り方☆


　★材料（米２合分）
　米・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２合
　ワカメスープレギュラー・・・２袋
　大葉・・・・・・・・・・・・・・・・・・１０枚
　ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ１杯
　梅干し（お好みで）・・・・・・・適量

１　米は洗ってザルに上げ、３０分置きます。

２　炊飯釜に①の米とワカメスープを入れて全体を混ぜ、少しだけ（ほんの気持ち程度）水加減を多めにして普通に炊きます。


３　②が炊き上がったらみじん切りにした大葉とゴマ油を加えて全体を混ぜます。


４　③を茶碗によそい、お好みで梅干しを添えていただきます。








　私は梅干しと一緒にいただいたので丁度ええぐらい・・・

　もし、濃いめの味がお好みの場合は、

　お塩やお醤油を少し加えて炊いてもええと思います　ヽ(^o^)丿



　カルシウム、鉄、食物繊維などの栄養素がたっぷりのわかめ、

　わかめスープは、この時期カラダにウレシイスープです！






　あ～～～もう～～～ムシムシ～～～💦

　食欲もダウン気味～⤵

　でも、このわかめ御飯やったら、

　何杯でもたべられますよ　ヽ(^o^)丿

　この歳で、何杯でもはちょっとオーバーかな・・・(^-^;




　ほな、今日はこのへんで。



　よろしゅうおあがりやす！


　

　

　おはようございます！



　連日の熱帯夜～～～

　梅雨明け前から、うんざりバテ気味です⤵



　でも、嬉しいお知らせが・・・＼(^o^)／

　先日、クックパッド様からコンテスト入賞のお知らせを頂きました！


　実は、先月からレシピをちょこちょこ投稿させて頂いてて、

　新作レシピコンテスト　「豚肉のおかず」で

　このレシピがB賞に入賞しました。　　うれしー！！！



　豚肉のカレー風味ナゲット




　よろしければ、見てやって下さい　_(_^_)_

　クックパッド

　私のブログ内のレシピ





　フライパンでカリッと焼いた豚肉、

　切り落としでも充分OKなので、お安くて簡単！

　カレー風味でこの時期美味しいです♪

　ビールのお供にも最適です　ヽ(^o^)丿








　こんな感じで、一口大にまとめて焼きます。

　これ、定番の生姜焼きナゲットのアレンジです。　

　うちで人気のレシピ・・・

　お弁当にもええしね♪




　最近兎に角、暑うてダレ～っとしていたお慶はん・・・

　うれしいお知らせで、シャキーン！！！


　また、頑張んべー　(^○^)　　　単純なやつ　(´艸｀*)ｴﾍﾍ


　

　クックパッド様、

　宮崎県綾町の皆様

　本当にありがとうございました　m(__)m




　ほな、今日はこのへんで。



　よろしゅうおあがりやす！