おはようございます！



　
　ついこの前まで暑い暑い言うてたのに、
　朝晩は寒いぐらい、
　秋を通り越して初冬な感じです。


　北の国では初雪の便りも・・・

　ということで、
　淡雪ハンバーグなんて名前を付けてしまいました　(^-^;
　淡雪、春の季語やけど・・・💦



　カッテージチーズのせ　淡雪ハンバーグ





　ハンバーグにカッテージチーズをのせただけやけど、
　けっこうヤミツキ～♪


　テーブルに置いておくと、
　みんなイッパイ追加のせ～　ヽ(^o^)丿
　付け合わせの生野菜にものせていましたよ　笑







　ハンバーグ、今回はレンコン入りです！

　３分の１はみじん切り、あとは擦って入れました。

　ツナギになるので、パン粉は入れてません。
　糖質制限の方にはオススメのヘルシーハンバーグです♪

　あと、あめ色玉ねぎも入れてないので、
　時短、簡単です　(^O^)



　☆作り方☆


　★材料（４～５人分）
　合い挽き肉・・・・・・・・・・・３５０ｇ
　レンコン・・・・・・・・・・・・・・３００ｇ程度
　卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１個
　マヨネーズ・・・・・・・・・・・・大さじ２杯
　塩、コショウ、ナツメグ・・・各少々
　水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
　カッテージチーズ・・・・・・・適量

　赤ワインソース
　赤ワイン、水・・・・・・各５０ｍｌ
　コンソメ顆粒・・・・・・小さじ１杯（キューブなら２分の１個）
　とんかつソース・・・・大さじ４杯
　ケチャップ・・・・・・・・大さじ４杯

１　レンコンは皮を剥いて、酢少々（分量外）を入れた水に浸けたあと、３分の１量をみじん切り、残りを擦り下ろします。


２　合い挽き肉をボウルに入れ、塩、コショウ、ナツメグを入れてよく混ぜ、卵と①のレンコン、マヨネーズを加えて更に混ぜ、水を少しずつ入れながら混ぜます。（やっとまとまる程度まで水を少しずつ混ぜます）


３　②を適当な大きさにまとめて成形し、フライパンに並べて中央をへこませ、火を付けて（中火の弱火）、片面に焼き色が付くまで焼きます。


４　③を裏返して蓋をし、６分程度蒸し焼きにします。


５　④に火が通ったら、赤ワインソースの材料を混ぜたものを流し入れ、ソースにとろみが付くまで煮て、ソースを絡めます。


６　⑤を皿に盛り、ソースを掛け、カッテージチーズをお好きなだけ乗せます。



　おろしレンコンでモッチリ、
　みじん切りレンコンでシャキシャキの歯ざわり♪
　デンプンがあるのでしっかりツナギにもなってます！

　ハンバーグは、
　マヨネーズとお水でふんわり柔らかに仕上がりますよ　ヽ(^o^)丿



　雪印北海道100 カッテージチーズは
　とってもヘルシーなチーズ　＼(^o^)／



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　先日も書いたけど↓　(^-^;
　糖質はモッツァレラチーズの半分以下
　脂質はクリームチーズの8分の1以下
　たんぱく質はクリームチーズの2倍以上


　何にトッピングしても美味しいし、
　加熱するとフワフワになるらしい・・・　(ﾟдﾟ)！
　これもやってみよっと！


　
　
　丹波の黒豆をいただきました♪

　産地直送です　ヽ(^o^)丿




　すごく大きくて・・・♪　　普通の枝豆の１、５倍はあるなぁ　

　お豆の風味がスゴイ！　さすが丹波産！

　美味し過ぎて、ご飯を作ってる間、
　ず～っと茹でたてをつまみ食い　笑
　お陰で、ピーにはならなかったものの、
　お腹がパンパンになって苦しいのなんの・・・　((+_+))

　ちなみに、息子ちゃんは次の日、ピーだったそうです　笑

　いただいた方（生産者）が、
　みんなに苦情を言われるらしいです。
　「美味し過ぎて食べ過ぎて、お腹壊した」と・・・爆

　イヤほんまに、美味し過ぎて「罪なヤツ」です　😠



　こんな珍しいものも頂きました！



　これ、「カツオ菜」って言うらしいです。

　なんでその名前？

　炊くと旨みが多く、ほんのり甘味が感じられ、
　鰹だしが要らないから・・・とか？

　漢字で「勝男菜」と書くことから縁起物として
　お正月、博多のお雑煮には欠かせないとか？

　へぇ～！
　福岡の方にはメジャーな野菜なんですね　(ﾟдﾟ)！

　京都では見たことも聞いたことも無くて、
　とても珍しいお野菜です　ヽ(^o^)丿
　
　お揚げさんと炊きました♪
　苦みもアクも無く、美味しかったです！
　




　
　温暖化のせいで、
　紅葉がドンドン遅れてきているそうですね。

　今年、京都のピークは１１月末から１２月初旬だとか・・・(◎_◎;)
　これって、半月以上遅くない？

　このままいったら、
　クリスマスやお正月が紅葉の季節になるかも～

　温暖化、早く食い止めないと💦　(-_-)



　ほな、今日はこのへんで。



　よろしゅうおあがりやす！



　
　

　おはようございます！



　今日はええお天気です♪
　小春日和～♪

　１１月に入り、秋も深まってきましたね　(^O^)
　昨日は北風が強くて寒かった・・・
　と思たら、木枯らし１号だったんですね～　(ﾟдﾟ)！
　寒いはずです。。。



　そんな日はお鍋が一番！
　お鍋の美味しい季節、到来です！！！


　ということで、
　早速、創味シャンタンと豆乳で中華鍋をいただきました♪



　創味シャンタン×豆乳の中華鍋




　豆乳鍋なのに白くないでしょ？

　これはまだ豆乳を投入（ダジャレか？）する前のものです　ヽ(^o^)丿
　火の通りにくいものをシャンタンで煮て、
　鮭を入れるタイミングで豆乳を加えます。






　↑これが出来上がりの図です！

　味付けは創味シャンタンにおまかせ～！
　とても簡単です♪


　☆作り方☆


　★材料（４人分程度）
　秋鮭（切り身　大）・・・・・・４～５切れ
　舞茸、しめじ・・・・・・・・・・各１パック
　白菜・・・・・・・・・・・・・・・・・４分の１株
　水菜・・・・・・・・・・・・・・・・・１パック
　にんじん・・・・・・・・・・・・・・３分の１本
　油揚げ・・・・・・・・・・・・・・・１枚
　春雨（戻して）・・・・・・・・・・適量
　水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１０００ｍｌ
　創味シャンタンDX・・・・・・大さじ２杯
　豆乳・・・・・・・・・・・・・・・・・２００ｍｌ
　胡麻油・・・・・・・・・・・・・・・適量
　小カブ、ソーセージなどお好みで。

１　白菜は硬い部分はそぎ切り、葉先は４ｃｍ長さに切ります。水菜は４ｃｍに切り、にんじんは薄切り、きのこ類は根元を切ってバラし、秋鮭は１切れを３等分、油揚げはひと口大、春雨は袋の表示通りに戻しておきます。

２　鍋に水を入れて沸かし、創味シャンタンを溶かして白菜の硬い部分ととにんじんを入れ１０分程度煮ます。（小カブを入れる場合は皮を剥いて１ｃｍ厚さに切り、このタイミングで一緒に入れる）

３　秋鮭以外の材料を加え、しんなりするまで煮ます。（ソーセージを入れる場合はこのタイミングで入れる）

４　鮭と豆乳を加え、鮭に火が通ったら胡麻油をひと回しかけて火を止めます。　
　
　※少し薄味に仕上がります。味を見て創味シャンタンで調整して下さいね！



　私は、薄味に仕上げてポン酢で頂くのが好きです💛
　ポン酢など、なにも付けずに召し上がる場合は、
　創味シャンタンを大さじ１杯程度足して下さい　ヽ(^o^)丿


　豆乳は強火で煮たり長時間煮ると
　吹きこぼれたり分離したりするので、　
　最後のほうで加えます。






　

　創味シャンタン、以前からお世話になっております　<(_ _)>

　これ一つで本格中華が楽しめる万能調味料、
　多分、皆さんももうお使いかと・・・


　清湯スープベース、
　あと、にんにくや玉ねぎ、スパイスがブレンドされて
　美味しくて色々使える中華調味料です！





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　創味食品さんとレシピブログさんの
　コラボ企画のモニター商品♪

　わぁ～い！　創味のつゆも一緒に入ってた　＼(^o^)／

　創味シャンタンDX、
　これからの季節、スープにお鍋に大活躍です！


　

　
　ハロウィンの日、
　初孫君にハロウィンカレーを作りました　(^O^)




　
　少し前にお友達が集まってハロウィンパーティーをしたそうなので、
　当日はちょこっと初孫君の分だけハロウィン仕様に・・・ヽ(^o^)丿


　どこぞのカレーのCMを参考に（笑）
　かぼちゃのジャックオーランタン、
　初孫君、すごく喜んでくれました　＼(^o^)／







　練り切りの道具を使って・・・

　かぼちゃが甘かったので、
　味付けは塩コショウをほんの少しだけです。


　かぼちゃの皮を剥いて中身はレンチン、
　皮で顔のパーツを切り抜きました♪







　カワイイ！！！　　　　自己満足～　(^-^;




　楽し～♪





　初孫君が秋を拾って来ました　ヽ(^o^)丿





　少し前ですが、初孫君が保育園の遠足で・・・

　宝物のように大事そうに袋を握りしめて帰って来ました　(^O^)

　車に乗るなり、

　「ちゃーちゃん、見て～！！！
　こんなん拾ろたん！！！」

　虫食いの落ち葉も、初孫君にとっては宝物なんです♪

　小さな松ぼっくりもカワイイね～
　そやけど、あのトゲトゲの実は何の実なんやろ？
　ちょっと怖い。。。笑



　昨日は近くの公園に行って、
　夫さんはコオロギとバッタ取り・・・
　私は虫が苦手💦　(＠_＠;)
　なので、ドングリや落ち葉を・・・
　童心に帰って、初孫君といっしょに拾って遊びました♪

　木枯らし１号でちょっと寒かったけど、
　久しぶりに楽しかったです　(^O^)
　


　ほな、今日はこのへんで。



　よろしゅうおあがりやす！






　　

　

　おはようございます！


　
　またもや千葉、福島を襲った台風２１号の影響による大雨、
　度重なる豪雨被害に言葉もありません。

　被害を受けられた地域の方々には
　一刻も早い復旧をお祈り申し上げます。




　「雪印北海道100 カッテージチーズ」を使こて、
　明太ポテトのミモザサラダを作りました！



　明太ポテトのひちくちミモザサラダ





　明太ポテトをキュウリでくるくる巻いて、
　カッテージチーズと茹で玉子を合わせたものをトッピング、
　彩りもキレイなのでパーティーの一皿にも♪
　ひと口でいっちゃって下さい！






　☆作り方☆


　★材料（３～４人分　１２～１４個分）
　じゃが芋（中）・・・・・・２個（２８０ｇ）
　明太子・・・・・・・・・・・１本（片腹）
　キュウリ（太め）・・・・１本
　固ゆで玉子・・・・・・・１個
　カッテージチーズ・・・大さじ３～４杯
　バター・・・・・・・・・・・・大さじ１杯
　マヨネーズ・・・・・・・・大さじ３杯
　塩、カラフルペパーなどお好みで。

１　じゃが芋は皮を剥いて１、５ｃｍ角程度に切り、水に晒してから耐熱容器に入れ、電子レンジ（６００W）で７分程度加熱して柔らかく茹で、マッシャーで潰してバターを加えて混ぜ溶かします。


２　明太子は中央に切り込みを入れ、包丁の背でこそげて皮から中身を外します。

　
３　卵は固ゆでにしてみじん切りにし、カッテージチーズと合わせて混ぜます。


４　キュウリはピーラーで縦に薄くスライスし、塩少々（分量外）を振って馴染ませておきます。（１２～１４枚取れます）


５　①の粗熱が取れたら、②の明太子とマヨネーズを加えて混ぜ、味を見て足らなければ塩で調整します。


６　⑤をキュウリの枚数と同じ数に分け、１個分を丸めキュウリで巻いて皿に置き、指で押さえて形を整えます。


７　⑥に、等分した③を乗せ、あればパセリを乗せ、カラフルペパーなどを散らします。



　
　カッテージチーズはそぼろ状なので、
　茹で玉子などにも混ぜやすく、
　味も付いてコクも出るので便利です♪

　色んなお料理に使えますよ！



　カッテージチーズとは・・・
　
　生乳から乳脂肪分を取りのぞいた脱脂乳などでつくられたチーズ、
　なのでさっぱりしていてクセが無い・・・　ヽ(^o^)丿

　でもね、
　生乳のたんぱく質やカルシウムなどの栄養成分はそのままだそうで、
　カラダに優しいチーズなんですね～♪





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　雪印メグミルクさんのカッテージチーズ、　

　糖質はモッツァレラチーズの半分以下、
　脂質はクリームチーズの8分の1以下、
　たんぱく質はクリームチーズの2倍以上なんやて！　(ﾟдﾟ)！

　ええやん！！！

　うちの家族にピッタリやわ　( *´艸｀)　


　雪印メグミルクさん、レシピブログさん、
　ありがとうございました　＼(^o^)／






　京都三大祭のひとつ、時代祭に遭遇しました。ちょっとだけ・・・笑




　時代祭は、葵祭、祇園祭と並ぶ「京都三大祭」のひとつで平安神宮のお祭、
　通常は２２日に行われるんやけど、
　今年は即位の礼があるため、２６日に変更して行われました。

　使用される衣裳や祭具は、
　京都の伝統工芸技術で作成された本物、
　その為、「動く風俗絵巻」と言われています.　ヽ(^o^)丿

　２６日、用事があって出掛る予定やったんですが、
　前日に「え～っ！　明日、時代祭やん！」って、気が付いた💦
　交通規制や混雑を避けるため、
　家を早く出て時間をつぶすことにしたんです。

　車をパーキンク゛に入れてブラブラして、
　お昼になったのでピザ屋さんで軽く昼食を・・・


　三条通のPizzeria Da Naghino
　ミシュラン（ビブグルマン）掲載のお店です　ヽ(^o^)丿








　
　お店を入るとピザ窯が・・・



　なんか、カワイイピザ窯♪





　ライスコロッケも食べたけど、写真がどっか行ってしもた⤵


　
　
　その後、三条花見小路の角でコーヒーを・・・

　三条珈琲店




　こだわりの強そうなマスター　笑
　カウンターだけのお店です。


　おぉ～！　
　豆を挽いて、目の前で１杯ずつカップにドリップしてくれはる！　(ﾟдﾟ)！


　カップを温めてドリップの準備完了

　私のはモカです。


　このあと、カップにドリッパーを乗せて
　一杯ずつ落としていかはるんですけど、
　見入ってしもて写真が有りません💦




　これは夫さんのコロンビア・・・


　う～ん！　美味しい！！！


　向こうの席の観光で来られてた方が、
　アイスクリームを注文され、
　なんか、盛り上がったはる？？？　
　なになに？？？　気になる～～～！
　「初めてですか？
　初めての方はビックリされるので少しにしときますね」　とマスター・・・
　何のこと？？？　

　少し長居をさせてもらってたのもあって、
　私もアイスクリームを注文してみました　笑　ミーハーやわ💦

　



　なるほど！！！
　アイスクリームに挽いたコーヒー豆を掛けてあるんですね～　＼(◎o◎)／！

　恐る恐る食べてみましたが・・・
　うん！うん！　癖になる！

　コーヒー豆がカリカリして、
　噛めばアイスクリームと相まって、美味しい♪

　「ご家庭で作られる場合は、
　ハーゲンダッツのような濃厚なアイスに、
　モカのような酸味の少ないコーヒー豆を掛けて下さい」と
　マスターが教えてくれはりました　ヽ(^o^)丿

　一見、寡黙で怖そう（笑）なマスターですけど、
　慣れたら（？）よぉ喋らはるし笑わはるし・・・　笑



　時代祭の「ピーヒャラドンドンドン」が聞こえてきたので、
　お店を出て、先頭のちょっとだけを見ました。





　
　ここから段々と古い時代になっていくんやろけど、
　時間が無かったのでこれまで～　(^-^;
　最後まで見たら、メチャメチャ時間掛かるし・・・

　夫さんは４０年ぶり？　
　私もそれぐらい？
　学生時代に友達が「桂女（かつらめ）」の扮装をして出ると言うので、
　みんなで茶化しに行ったぐらい？　笑

　時間があったらもうちょっとだけ見たかったけど、
　なんせ、京都のお祭りは辛気臭いので・・・ゆっくりゆっくりです💦　笑
　良く言えば、優美、厳か・・・(^-^;
　この年になったので、今なら見てられるような気がするけど・・・


　珈琲店で待ってる間、
　お向いの「ル・パレ・グルマン・スギモト」さんで
　ドーナツをお土産に買うた♪





　これ、以前お土産で貰ろて美味しかったので・・・

　焼きドーナツ、美味しいよ！
　ひとつ１４０円なり～！

　
　用事を済ませて、
　帰りはやっぱり混んでた💦

　ぐるぐる回って、空いてる道を選び選び帰って来ました　(-.-)

　これから紅葉が始まったら、
　もう出られへんわ～💦



　ほな、今日はこのへんで。



　よろしゅうおあがりやす！



　
　
　

　
　

　おはようございます！



　夫さんが月曜日お休みを取って４連休、
　気が付けば、
　私も長らくブログを休んでしまいました　(^-^;





　昆布茶と塩麴を使った２品です！

　昆布茶や塩麴って、ほんとに便利で美味しくできますよね♪



　昆布茶の塩唐揚げ





　昆布茶とお酒+ガーリックだけで
　美味しい塩唐揚げが出来ます！

　お昆布のまろやかさが味に深みを・・・
　上品な中にガーリックの風味、
　美味しいです！






　ついでにれんこんも揚げました♪
　カリカリです！
　

　☆作り方☆


　★材料（４人分）
　鶏もも肉（大）・・・・・・・・２枚（６００ｇ程度）
　昆布茶・・・・・・・・・・・・・大さじ２分の１杯
　ガーリックパウダー・・・小さじ１杯　　※にんにくのみじん切りでも。
　酒・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ１杯
　片栗粉・・・・・・・・・・・・・適量
　揚げ油
　※昆布茶の量はお好みで調整して下さい。

１　鶏もも肉は適当な大きさに切り、昆布茶と酒、ガーリックパウダーを全体に揉み込み、冷蔵庫で最低１時間程度漬け込みます。


２　①に片栗粉をまぶし、５～１０分程度置いてから１７０℃の油でカラッと揚げます。（最後に高温に上げるとカラッと揚がります）



　実は、昆布茶の量は、
　確か大さじ半分ぐらいだったかと・・・曖昧なんです　<(_ _)>ｽﾐﾏｾﾝ

　お味が薄く感じたら、昆布茶を付け塩にして下さいね　(^-^;


　
　
　秋鮭の塩麴ムニエル





　秋鮭を塩麴で漬けてムニエルに・・・

　こちらもまろやかな塩味、
　レモンを絞っていただきました♪

　塩麴効果で、身もふっくら柔らか～！
　美味しかったですよ　ヽ(^o^)丿



　鮭の切り身、１切れに付き塩麴大さじ１杯程度を塗り付けます。



　身にぴったりとラップを被せて冷蔵庫で２時間程度漬けます。

　焼く際に塩麴を手でぬぐい取ってから小麦粉をまぶします。

　あとは焼くだけ～　ヽ(^o^)丿

　ムニエルの焼き方


　これもオススメです！


　困ったときの昆布茶＆塩麴　(´艸｀*)






　毎年恒例の「清水焼の郷まつり」に
　性懲りもなくいって来ました　(^-^;
　器、まだ買う？

　
　


　見るのに必死で、あまり写真が撮れてない💦
　左下以外は同じお店やね　笑
　いっぱいお店があるのに・・・💦

　お嫁ちゃんはこのお店で買うたはったと思います　ヽ(^o^)丿


　最近は、古典的な清水焼より、
　こういうシンプルモダンな焼き物が増えています。








　去年から、倉庫でマルシェも開催されていて、
　オシャレなお店のフードを
　オシャレな器に乗せて提供されます。

　なので、
　おまつりも全体的に若いお客さんが目立ちます　(^O^)




　私の戦利品（？　笑）




　上の大皿２枚は、
　風呂敷に包んだ福袋をお嫁ちゃんと分け分けしたもの・・・

　入っているものがだいたい判るようになっていたので、
　安心できたんです　笑
　お嫁ちゃんはコーヒーカップ＆ソーサー２客を・・・ヽ(^o^)丿
　
　大皿２枚とカップ&ソーサーで３８００円　＼(◎o◎)／！
　３分の１ぐらいのお値段で買えてます♪

　あとのものも半額以下です！


　嬉しいけど、どこに収納するん？？？　　(ーー;)
　それが毎年の問題・・・💦
　わかっちゃいるけどやめられへん。。。




　実は、今年は二日続けて行ったんです　(*^-^*)アホやろ？

　一日目は初孫君が保育園に行ってる間に
　オニの居ぬ間の選択です　笑


　息子夫婦と４人で出掛けたんですが、
　まずは腹ごしらえと、近くのカフェで昼食を・・・






　ビーフシチュー、ハンバーグ、
　グリーンカレー、白身魚フライ・・・です！

　ちょこちょこおかずも付いていて
　美味しかったです！
　

　ところが、ゆっくり食べて喋っているうちに、
　雨がザーザー降って来てしもた～　泣

　え～～～！！！
　午後から上がるって言うたはったんちゃうん！？

　様子を見て小降りになったので、いざ郷まつりへ！

　ところが会場に着いても、
　降ったり止んだり・・・💦
　しかも、降るときはドシャブリです　涙

　雨のせいで、結局全部のお店は網羅できず、
　次の日にもう一度行くことになりました　(@￣□￣@;)！！
　私とお嫁ちゃんが未練タラタラやったんです　(^-^;

　次の日は初孫君を連れて、
　夫さんは子守り要員・・・お疲れ様でした～！


　私とお嫁ちゃんにとっては大イベント、
　少し未練を残しながらも（え！？　まだ！？）、
　今年の郷まつりを終えました　(^O^)

　２日間見てまわっても、
　迷って諦めたものもいくつかあって・・・　(´艸｀*)
　もうね～　キリがありません💦


　
　ほな、今日はこのへんで。



　よろしゅうおあがりやす！



　
　
　

　おはようございます！



　ほんとに涼しくなりました～♪
　
　昨晩はちょっと寒いぐらいで、
　おぶとん掛けて寝ても暑くなかったですよ。

　先週まで、ちょっとクーラーをかけたりしてたのにね～　(*´Д｀)


　レシピブログさんの「くらしのアンテナ」コーナーに、
　↓このレシピを掲載して頂きました　＼(^o^)／

　ありがとうございました　<(_ _)>



　モチモチ！　おからのチーズボール



　掲載記事はこちら

　宜しかったら見てやって下さい　<(_ _)>

　他ブロガーさんの「おからのカレー風味アレンジレシピ」
　も掲載されています！



　何年も前のことですが、
　おからが余って飽きたので、片栗粉を付けて揚げたら・・・

　何！？　このモチモチ感！　＼(◎o◎)／！

　メチャクチャ美味しいやん！！！　　って・・・　(ﾟдﾟ)！






　モチモチして、
　おからの炊いたんが別物に変身しますよ！

　
　おからを揚げると破裂しやすいのですが、
　破裂しにくい方法も載せています　ヽ(^o^)丿

　これ、ホンマにオススメです！！！



　
　先日のフルーツ攻めの際の桃、
　なんやかんや言うても結構食べて、
　最後の２個をブロ友のkeiさんのオススメでコンポートにしました♪






　これは黄桃なので黄色いです　ヽ(^o^)丿

　アイスクリームを乗せたり色々したかったんですけど、
　待てない子ネズミが居たので、
　シンプルな（？笑）盛り付けになってしまいました　(^-^;
　
　白ワイン、お水、お砂糖、レモン汁で炊きました。

　レシピはググって参考にさせていただきました　<(_ _)>



　

　桃の筋のところにぐるっと一周包丁を入れて、
　タネはスプーンで取り除きます。

　ちょうど、アボカドを切るときのように・・・です！





　途中、一回裏返して・・・

　出来上がったら、
　皮はツルンとキレイに取れますよ　＼(^o^)／

　美味しかったです！


　あれだけあったフルーツ、
　なんやかんや言いながら、結局完食しました　笑




　週末の台風が気がかりですが、
　今日は爽やかな秋晴れ～　☆彡

　久々にお出掛けします♪　



　ほな、今日はこのへんで。



　
　よろしゅうおあがりやす！